Diet Kalori bersama Shaklee

Salam all,

Minum apa petang ni?

Kalau korang tengah diet, nak kurus bole je nak makan sedap2 tapi kena la cek berapa kalori setiap makanan tu supaya tak berlebihan.

cara nak tau berapa kalori setiap makanan camni.

Cek kat belakang bungkusan makanan tu. Macam biskut oat julies ni setiap hidangan ada 3keping = 130kalori.

Tak tau berapa kalori nak kena ambil setiap hari utk kurus?

Lawat web ni.

www.caloriecalculator.com

Tapi kalau dah diet pun tak kurus2 gak, tu tanda metabolisme rendah. Kalori lambat nak terbako. So makan la set slim shaklee..

Hubungi saya 0163385790

Kalori Sekeping Pisang Goreng

Salam pretty ladies..

Petang2 camni kalau pekena pisang goreng dan teh tarik mesti best kan?

Tapi tau kah uol brp kalori yg terkandung dalam sekeping pisang goreng tu?

Jom kita congak2 berapa kalori utk minum petang rakyat Malaysia ni.

Sekeping pisang goreng = 170kalori
Kalau makan 5keping = 850 kalori
Tambah secawan teh tarik = 120kalori
Jumlah kalori= 970kalori!!!

Omangai banyaknya!!! Kalah kalori sepinggan nasi ngan kari ikan.hihi

Sehari badan kita mampu digest 1600kalori ke 2000 kalori je. Yg lebih tu akan disimpan sebagai lemak.

Sebelum nak diet kena tau apa yg kita nak makan. Bukan tak boleh makan..tapi bersederhana.okeh

Kalau nak tau banyak lagi tips diet bole sertai peraduan Kurus Raya bersama saya. Kurus dapat duit raya pn dapat.

Pm/whatsapp saya 0163385790

Midz
Pengedar Shaklee Anda

Resepi donut gebu

Petang ni tak dapat nak suh cik abg diet. Sbb isteri ni dok terpikir nak wat donut. Lama dah tak mendonut.

Nak makan donut boleh. Sebiji cuma 200kcal je. Hehehe. Kalau makan 3biji =600kcal =sepinggan mi goreng hahaha.

So sesiapa nak diet tu agak2 la nak makan donut ye.

Kepada sesiapa yg nak gemukkan badan boleh makan donut. Disamping makan set gemuk shakle...(nanti kita citer set gemuk shaklee eh, pm saya pn boleh)

Ok ni resepi donut gebu saya..

Bahan2:

Bahan A
Sepeket yis mauripan
1 sudu besar susu pekat manis
1 sudu besar butter
1 sudu besar shortening
1sudu kecil cuka buah.
2sudu besar gula
200ml air suam

Bahan B
Sebiji telor
Sedikit garam

Bahan C
500g tpg gandum ayak.

Cara2:
Kacau semua bahan A. Biar sampai naik kembang dlm 20min.
Masukkan setengah tepung.
Masukkan bahan B yg telah dikacau
Kacau semua
Tambahkan tepung sedikit demi sedikit sambil uli sampai x letak kat bekas.
Canai. Bentukkan donut.
Goreng sampai kekuningan.

Letak la topping apa2. Coklat. Susu atau gula.

Okeh

Kalau uol nak join Peraduan Kurus Raya bersama MMC bole hubungi saya 0163385790. Banyak info menarik tentang diet dan pemakanan. Okeh bye..

Wassalam.

Resepi burger diet

Salam all,

Kepada uol yg buntu nk makan apa sbg ganti lunch atau dinner, meh try resepi ni. 

Resepi ni saya olah sendiri hasil idea dari resepi nugget diet saya sblm ni.

Asben saya mkn setengah jek. Dia ckp konyang.hihi. sbb daging burger tu saya buat tebal. Baru puas makan..

Jom tengok resepi ni.

Bahan2 roti diet:

1biji telor

2sudu bsr cream cheese

stgh sudu teh Baking powder

Stgh sudu teh soda bicarb

Cara:

Kacau rata dan kembang

Leperkn atas kuali non stick. Buat mcm pancake.

Dh kembang dan kekuningan angkat.

Bahan daging burger:

Daging ayam

1biji Telor 

Lada sulah

Garam

2 sudu bsr Oat. Cari yg mssak bkn segera.Klu cair tambh oat lagi sket

1sudu kecik cream cheese atau butter

Cara:

Gaul semua

leperkn atas pan sambil buat bentuk burger

Bakar atau goreng tanpa myk. 

Letak salad n tomato. Nk sapu mayonis setgh sudu kecik pn bole.

Selamat mencuba.

Berapa Kolestrol Diperlukan Setiap Hari?

Salam all

Saya nak syer sikit info kolestrol ni. Saya pn baru je tau sejak pelancaran produk baru Shaklee ni, Phytocol-St.

Tahukah uol pengambilan kolestrol dari sumber makanan harian kita sepatutnya tidak melebihi 300mg. Kalau org sakit jantung lak tak boleh lebih dari 200mg.

Banyak mana 200mg tu?

Tengok la gambo kat bawah tu.

Cemana ni? Baru.sepingan mi dah memebihi jumlah kolestrol harian.

Hehehe..jangan risau...shaklee kan ada.

Phytocol-st memberi perlindungan kepada usus supaya kolestrol dpt dihalang daripada memasuki salur darah.

So raya ni bole la mkn rendang dengan hati yg tenang.hihi. tapi klu nk lg tenang kena mkn lecitin dan alfalfa juga. Kenapa? Supaya lemak dan kolestrol tu dpt pecah dan dibuang dr bdn dengan mudah.

Kurus secara sihat dengan shaklee.

Sertai Peraduan Kurus Raya bersama saya. Hadiah duit raya dan dapat info dan tips diet juga.

Hubungi saya 0163385790

Resepi Nugget Diet

Assalamualaikum all

Pagi ni saya nk share resepi nugget ayam khas utk my family dan untuk peserta Peraduan Kurus Raya Bersama MMC yg tengah berdiet tu.

Resepi ni saya olah hasil dari gabungan beberapa resepi yg ada kat internet.

Lets start cooking!!

Bahan -bahan:

Daging ayam
Serbuk lada putih
Sebiji telor
3sudu besar oat (agak2 ikut tahap kepekatan)
Garam
1sudu kecil butter

Cara-cara:
Blend ayam tanpa air
Gaulkan semua bhn.
Letakkan adunan (bentuk nugget) atas kuali tnpa minyak.
Baru pasang api slow.
Biar sampai masak. Sesekali terbalik2 kan.

Siap utk dihidang bersama tomato dan salad.
Sesuai utk breakfast atau hi-tea.

Sangat mudah, cepat, rendah kalori dan berkhasiat. Takyah beli nugget kat kedai lg dah
Hehe

Jom sertai Peraduan Kurus Raya Bersama MMC. Penyertaan masih dibuka. Banyak lagi info, tips, resepi yg dapat dikongsi bersama.

Hubungi saya 0163385790.

Kenapa karbo menggemukkan?

Karbohidrat atau nama manjanya carbo macam roti, mi, gula, buah manis boleh menyebabkan kegemukan kalau ambil berlebihan.

Kenapa?

Sebab karbo akan ditukarkan segera menjadi  glucose dalam darah utk memberi tenaga kepada bdn kita.

Bila glucose byk dlm darah insulin akan  keluarkan glucose tu dr salur darah ke dlm bdn.

Glucose pulak ditukar jd glycogen. Glycogen akn disimpn kat hati dan otot, tp pd kuantiti yg terhad. So glycogen yg lebih tu tersimpan dlm bdn sbg LEMAK yg menyebabkan kegemukan.

So pilihlah makanan yg seimbang utk kurus. Disamping penggunaan set slim Shaklee yg boleh  membantu pecahkan lemak.

Hubungi saya 0163385790

Resepi Oat Wrap Snack Diet Sedap

Assalamualaikum slim gojes!

Siapa yg masih on diet?

Mesti boring kan asyik makan menu sama je sbb tak byk pilihan.

Jangan give up...jom kita ceriakan kehidupan diet dengan makanan snack berkhasiat, cepat, ringkas, mudah, low carb, high protein dan yg penting sooodaapp...

Sblm tu tau tak kenapa kita perlu mkn hidangan snack?

Ok, snack ni tujuannya utk buatkan kita rasa kenyang dan mengelakkan kita mkn nasi banyak masa lunch atau diner.

Snack diambil ketika waktu perantaraan makan cthnya tea break kol 10am dan hi-tea kol 4pm.

So by lunch time kol 12 tu kita tak la rasa lapar sangat sampai menggigil dan ambil nasi byk. Betul tak?

Ok2 dh la tu jom kita tgk resepi ni pulak.

Oat Wrap
========

Bahan-bahan wrap:

3sudu besar milled oat.(Bukn oat segera ya)
Sebiji telor
Secubit garam
Stgh sudu cream cheese atau butter.

Bahan inti:

Salad, tomato slice, sosej.
Saya pakai carrot. Tu je yg ada kat umah, tp carrot ni tinggi gula. Kurang2 kan ye.hehe
Lada benggala atau nak pedas tambah cili merah hehe.
Mayo

Cara2:

Kacau semua bhn wrap tu dlm bowl sampai jd mcm likat2 sket.

Pastu amik kuali yg tak panas, tepekkan adunan tu atas kuali dan leper2kan. Buat bentuk bulat mcm pinggan. Ketebalan buat la agak2 nipis.

Pasang api slow dan biar seketika sampai agak masak.

Terbalikkan utk masak bahagian atas pulak.

Bila dah agak kekuningan bole angkat sejukkan dan sapu sket mayo. Sket je..

Isikan sayuran dan inti kedalam oat wrap tadi dan roll kan.

Siap!!

Sangat sesuai minum bersama Energy Cinch Mix Tea. Kombinasi 3 jenis teh, teh hijau, teh merah dan teh putih khas utk menaikkan metabolisme badan. 3x kuasa membakar kalori. Bes kan? Makan bako, makan bako. Tak sempat lemak nak terperap kat dalm bdn dan sebabkan kegemukan.

Kalau uol nak try Cinch mix tea tu bole hubungi saya pm/whatsapp 0163385790

Ok selamat mencuba.

Jumpa lagi utk resepi yg mudah dan menarik.okeh.

Set slim shaklee suami saya

Ni fav my suami la ni.

Semalam masa bersiap nak pi ride dia yg suruh pack supplemen shaklee.hehehe

Sebelum ni sebelah mata pun tak pandang. Nak kena paksa, kena suap baru nak.

Skrg alhamdulillah takya suruh dia nak makan suplemen sendiri.

Bila badan dah rasa ringan, tak ngantuk, makin slim walaupn tak la berdiet sangat, automatik kita akan jatuh chinta ngan produk shaklee ni kan.

DTX Complex tu suami makan utk detox hati. Bila hati bersih, banyak la cecair hempedu akan dihasilkan dan mudah la lemak nak dicerna.

Garlic Complex pulak utk cairkan darah dan turunkan kolestrol. Sbb tu la dia rasa ringan je bdn dan tak la ngantuk mcm dulu.

Lecithin tu utk pecahkan lemak jd butiran kecil yg larut air. So takla mengeras lemak tu kat salur darah atau jantung.

Kurus secara sihat dan selamat dengan shaklee.

Cod sekitar kuching, klang dan shah alam.

Hubungi saya 0163385790

Resepi Esp + Oat Konyang Sampai Tengahari.

Semalam beli oat. Saja nak wat experiment kat diri sendiri. Nak tengok bape lama saya boleh bertahan rasa kenyang hanya dengan breakfast esp soy campur oat ni.

Saya ni semulajadi metabolisme tinggi. Lapo manjang. Kwn2 ckp saya makn mcm bela jin.hihi

Tp setakat ni blm lapar n rasa nak memggigil lagi. Saya minum pg tadi kol 7am.

So kalau uol yg suka diet bole la wat ni. Kenyang sampai petang kot.hehe

Nak tau lebih lanjut pm/whatsapp 0163395790

Resepi Ayam Kukus Diet wallah!!

Hello pretty...

Assalamualaikum..

Kepada sesiapa yg nak diet tu mesti tengah tercari2 resepi yg sedap, ringkas dan rendah kalori kan.

Semalam saya try la wat resepi ayam kukus ni. Dpt resepi dr blog mana tak ingat.cari balik tak jumpa.

Memnag sedap sgt!! Tak ya pakai myk.

Resepi tu camni

Ayam beberapa ketul bersihkan
Lada hitam tumbuk
Lada sulah (saya pakai yg ajinomoto tu sbb tu je stok yg ada kat umah)
Garam sikit
Brocoli
Carrot tu optional sb carb tinggi.
Bwh putih 4 ulas takya buang kulit. Letak je bulat2

Cara2
Masuk je semua tu dlm loyang. Pastu kukus ngan api slow dalm 45min.
Lps masak nak picit bwg putih tu pn bole. Lagi berasa.

Amat sesuai utk uol yg x nak makan makan nasi masa lunch. Makan je ayam tu. Sodaaappp..

Try la. Jgn lupa tinggalkan komen lepas cuba eh.

Bye..

Jumlah kalori Nasi Lemak

Salam jumaat all.

Pagi ni breakfast apa?

Breakfast like a king okeh.

Nasi lemak sepinggan ngan sambal = 400 kalori

Telor mata=21 kalori

Teh tarik = 110 kalori

Total = 531 kalori

Sehari org pempuan perlukan 2000 kalori.orang lelaki 2500 kalori.

So uol.bole.bajet la nak mkn apa lunch, tea break n dinner.

Jom sertai Peraduan Kurus Raya Bersama MMC.

Dapat info, tips diet, slim dan menang duit raya!

Hubungi Midz @0163385790

Peraduan Kurus Raya 2014

Assalamualaikum semua..

Siapa nak kurus masa raya nanti?

Mesti la nak kan? Tapi semangat tak cukup kuat nak diet. Nak kurus pun kena ada sokongan moral tau.

Apakata uol sertai Peraduan Kurus Raya 2014 ni. Kurus dan menang! Baru ada semangat.

Uol tak keseorangan tau. Ramai lagi peserta yg sama2 share experience, tips, info, resepi dan semangat utk kurus.

Jom pm/whatsapp saya 0163385790

Testimoni Kulit Kering Shaklee

Assalamualaikum pretty ladies.

Tak lama lagi nak raya. Tempahan baju pun dah tutup sekarang. Kalau tak sempat nak pakai baju cantik masa raya pun takpe..yg penting wajah cantik cun berseri walaupun tanpa make up kan?

Saya sebelum ni ada masalah kulit kering. Dah sental ngan pelembap macam2 jenama pun tak jalan gak. Siap jumpa pakar kulit. Tp kejap je.pastu jadi balik.

Kalau raya kan, pakai make up foundation tebal pun nampak tak glawing sbb nampak flaky dan nampak kering je. Tak suka!!

9 taun saya stop tak pakai apa2 produk. Tp skrg lepas dah jumpa produk Shaklee alhamdulillah masalah kulit kering saya hilang.

Memula saya try Enfuselle skin care dry skin. 3 minggu pertama kulit saya jd macam bintik2. Saya biar je. Teruskan pakai. Sebab proses pembahruan kulit dalam masa 28 ke 60 hari. So sabar je. Sbb saya tau produk shaklee bebas bahan toksik. Itu cuma healing crisis.

Lepas 3minggu saya rasa kulit makin lembut. Bangun pagi rasa lembut je. Bintik2 seme hilang. Memang bes sangat!!

Lepas tu saya cuba lak minum ESP SOY. bertambah la gebu dek non. Kalau terlupa pakai enfuselle skin care pn kulit kering tu tak jadi balik .luka2 cepat sembuh. Rasa nak pegang je pipi. Hihi

Rupa2 nya kulit saya kering sebab kurang asid amino dalam badan. Patut la luka lambat sembuh.

Essential amino asid macam valine, histidine tu semua utk pembentukan sel darah merah, antibodi, hormon, otot dan tisu kulit.

Essential amino asid ni tak dapat dihasilkan oleh bdn kita sendiri. So kena la makan..

Minum je ESP SOY tu..sedap lagi. Mcm2 resepi boleh cuba.

Pm/whatsapp Midz 0163385790