Resepi Esp + Oat Konyang Sampai Tengahari.

Semalam beli oat. Saja nak wat experiment kat diri sendiri. Nak tengok bape lama saya boleh bertahan rasa kenyang hanya dengan breakfast esp soy campur oat ni.

Saya ni semulajadi metabolisme tinggi. Lapo manjang. Kwn2 ckp saya makn mcm bela jin.hihi

Tp setakat ni blm lapar n rasa nak memggigil lagi. Saya minum pg tadi kol 7am.

So kalau uol yg suka diet bole la wat ni. Kenyang sampai petang kot.hehe

Nak tau lebih lanjut pm/whatsapp 0163395790