Salam all,
Minum apa petang ni?
Kalau korang tengah diet, nak kurus bole je nak makan sedap2 tapi kena la cek berapa kalori setiap makanan tu supaya tak berlebihan.
cara nak tau berapa kalori setiap makanan camni.
Cek kat belakang bungkusan makanan tu. Macam biskut oat julies ni setiap hidangan ada 3keping = 130kalori.
Tak tau berapa kalori nak kena ambil setiap hari utk kurus?
Lawat web ni.
www.caloriecalculator.com
Tapi kalau dah diet pun tak kurus2 gak, tu tanda metabolisme rendah. Kalori lambat nak terbako. So makan la set slim shaklee..
Hubungi saya 0163385790
No comments:
Post a Comment